Functional training bestaat enerzijds uit:

  • Balance training
  • BOSU
  • Flow IM

Deze trainingsmethode ondersteunt de ontwikkeling van de beweginspatronen en van de vaardigheden die nodig zijn in de sport, op het werk en bij de dagelijkse bewegingsactiviteiten.

Balance training Balance training 

En anderzijds uit:

  • Stroops
  • Gymstick
  • XCO-trainer

De verworven krachteigenschappen leiden tot prestatieverbetering. Belangrijke aandachtspunten zijn coördinatie en synchronisatie van de spiergroepen, type spiercontractie, tempo en acceleratie van bewegingen, balans en stabiliteit, kracht en lenigheid.

Stroops Stroops

Gymstick Gymstick

Functional Triggerpuntbehandeling

Beïnvloeding van de biomechanische keten vanuit drukpuntbehandeling met verbetering van elasticiteit en range of motion ( beweginsgrootte) van gewrichten.

Functional triggerpuntbehandeling  Functional triggerpuntbehandeling